Se Alimentar ou Apenas Comer?

Olá Pessoas, tudo bem?
E aí , fizeram o Suco Desintoxicante?
Espero que tenham gostado, realmente funciona.
Mas, continuando nessa linha "NATUREBA",
eu gostaria de falar com vocês sobre alimentação.

OBS:Chefinha Ana, se eu escrever
alguma besteira, desculpe-me, tá?


Então, vocês já repararam como nos
supermercados, as bancas de legumes e verduras
ficam beeemmmm escondidas lá nos fundos das
lojas, enquanto as prateleiras de biscoitos, doces,
salgadinhos, embutidos, enlatados entre outros,
ficam espalhadas por todos os lugares, inclusive
até bem próximas ao caixa, para que, se você
esquecer de alguns desses itens, eles já estão
lá, ao alcance de suas mãos para poder levá-los.
E quanto aos congelados então??
Enquanto antes, as mães e donas de casa
passavam muito tempo limpando e cortando
o que iriam preparar, hoje é só ir no mercadinho
da esquina e pronto, levar ao microondas e
 se "deliciar" com um prato cheio de gorduras
trans , sódio e conservantes.
Acho que ninguém se lembrou de, nas promessas
de fim de ano, incluir a de "Comer comidas
mais saudáveis, tomar menos refris, fazer
as refeições de forma regrada e natural, e 
tomar mais água."
Mas, como sei que  ainda dá tempo,  é só
você não deixar pra começar segunda -feira,
e correr atrás do prejuízo. Ou seja: HOJE!
Coloque legumes e verduras de cores variados
no seu prato. Procure comê-los crús, bem
higienizados; complete com um carboidrato,
uma carne (proteína) sucos naturais, sem açúcar,
e não se esqueça de uma fruta.
Diminua o café, o álcool e durma corretamente.
Fazendo assim, está garantida a fórmula da
boa alimentação, e você verá como, em
pouco tempo, seu organismo se habitua
e vai começar a reagir positivamente com
sua fórmula de saúde.
Fora que, vai diminuir os gastos com
remédios, com os cremes e outras coisinhas
para sua pele, e ainda de quebra, vai ganhar,
nem que seja algumas horinhas a mais na sua
velhice, que vai ser com  a maior tranquilidade.
Sabe, pessoas, eu também quero participar
dessa nova postura alimentar. E aí...
Vamos fazer juntos??
Espero que vocês tenham gostado das
dicas.

(E aí, nutre, fui bem??? kkkkk)

Beijos Doces e Saudáveis a todos,
e até o próximo!!!